Электронная версия книги Э. Пейджа"Тревога и страх... как преодолевать"

Это, в свою очередь, способствуют нагнетанию страха и паники среди людей. Мало кто владеет достоверными знаниями о том, как вирус передается, как распознать симптомы заражения, как происходит лечение, люди чаще всего помнят только о том, что он смертельно опасен и легко заражает человека. Из-за подобной недоинформированности появляются и продолжают распространяться различные мифы и стереотипы о […]

Read More

СТРАХ — ЗЛЕЙШИЙ ВРАГ РОДОВ

Вы с нетерпением ждете этой встречи, но боитесь одного — родов. Страх перед этим ответственным и непростым процессом очень распространен среди беременных. Но чего вы бы ни боялись, всегда можно найти способ, который поможет вам отнестись к родам спокойно и позитивно. Большинство ответит проверено опросом среди бывших и нынешних беременных: Конечно, у этого страха есть […]

Read More

Агорафобия – лечение без таблеток, симптомы и причины

Все эти симптомы сопровождаются навязчивыми тревожными мыслями. Порой они настолько сильные, что человек перестаёт самостоятельно контролировать себя. И его поведение становится неадекватным. Приступ истерии может длиться до 30 минут, в течение панической атаки человек не отдаёт отчёта в своих действиях. Но даже после ее окончания отсутствует чувство облегчения. Это уже сложный случай, требующий немедленно начинать […]

Read More

Техники и методы лечения страхов, фобий

Разница лишь в том, что применяется она перед тем, как человеку предстоит столкнуться с предметом своих страхов в реальной жизни: Важно не только довести свой страх до предела, но затем еще детально рассмотреть все варианты позитивного будущего. Представить себе, что испытание уже пройдено, не раз и не два, а десять, и всякий раз все кончалось […]

Read More

Очень сильно боюсь драться!

Скажу тебе по секрету: А как ты думал? У нас спрятан в мозгу инстинкт самосохранения. Если вдаваться в нудные подробности, то происходит этот самый неловкий паралич таким образом: Так как ситуация опасна для здоровья и даже жизни, организм недолго думая активирует, встряхивает системы: Это влечет за собой стресс, а стресс напрягает организм. Напрягаются все мышцы, […]

Read More

Как избавиться от страха подхода к девушке?

Шереметьев Егор Глава 3. Как убрать боязнь подхода к девушке Когда я учился на первом курсе института, у меня появился новый друг, которого зовут Амир. Он был не из робкого десятка и одним из первых в нашем городе пошел на тренинг по пикапу. В универе мы с ним часто пересекались, и однажды он мне помог […]

Read More